Tik zachtjes en met liefde


Voel je onrust in jezelf?
Neem dan je wijsvinger en middelvinger en tik met beide vingers op het midden van je borstbeen.
Doe dit zeker drie minuten.
Tik zachtjes en met liefde en breng je aandacht naar de plek waar je tikt.
Adem liefdevol in en uit.