Landen in je lijf en leven

Heb jij het verlangen om meer in je lichaam aanwezig te zijn?
Wil je meer ontspannen bewegen door de dag heen?
Wil je meer plezier ervaren in (vriendschappelijke) relaties?
Je wilt meer geluk en voldoening ervaren in het werk dat je doet?
Wil je meer uit je hoofd en in je lijf?

Tijdens deze inleidende cursus leer je jouw lichaam beter kennen. Je leert bottom-up te luisteren naar dat wat je lijf je iedere seconde van de dag vertelt. Je ontdekt de kracht en kwaliteiten van je lichaam, van je eigen kunnen. Je maakt kennis met overtuigingen en kindconclusies die je ooit getrokken hebt en die jou nu in het dagelijkse leven beïnvloeden. Je leert je lijf voelen met je lijf. Dat klinkt wellicht wat vreemd, maar veel mensen voelen hun lichaam met hun hoofd. Deze cursus nodigt je uit om bottom-up waar te nemen. 

Je maakt kennis met de overtuigingen en kindconclusies die nog in je onderbewuste actief zijn. In je jonge jaren neem je instinctief besluiten om je tegen pijn, angst en verdriet te beschermen. Instinctief breng je jezelf in veiligheid. Deze beslissingen leidden tot kindconclusies die je nu nog in je leven met je meedraagt. Ze hebben je in je kindertijd beschermt, maar heb je ze nu nog nodig? Wanneer je van mening bent dat ze niet meer passend zijn, is het tijd om er afscheid van te nemen anders kunnen ze je blijven beperken in je levenskracht en levenslust. 

Tijdens deze cursus leer je:

• jouw lichaam te gronden in het hier en nu
• je lijf bottom-up te ervaren in plaats vanuit je hoofd (top-down)
• technieken waarbij je jezelf elke weer terug kunt brengen in je lichaam
• hoe jouw levensenergie stroomt en waar je deze in je lichaam afremt of blokkeert
• welke kindconclusies en overtuigingen jij in je onderbewuste met je meedraagt
• door de opgedane ervaringen tijdens de oefeningen welke alternatieven jou helpen in het langdurig aanwezig te zijn in je lichaam

NB: Deze cursus is geen therapie en kan ook geen enkele vorm van therapie vervangen. Deze cursus helpt je bij het gronden van je lichaam en het ontwikkelen van meer contact met je lichaam. Wanneer je therapeutische begeleiding nodig hebt, kijk dan op www.bellein.nl

Voor mensen die

• nieuwsgierig zijn naar de taal van hun eigen lichaam
• in hun persoonlijke leven een volgende stap naar meer levensenergie en vrijheid willen zetten
• in hun werkend leven meer geluk en voldoening willen ervaren
• afscheid willen nemen van belemmerende overtuigingen
• burn-out, depressieve gevoelens, angstaanvallen en fysieke klachten als zware vermoeidheid, rugklachten, nek- en schouderklachten en onverklaarbare pijn in het lichaam ervaren en vanuit een energetisch perspectief naar oorzaken willen kijken 

Naast de algemeen geldende toelatingscriteria, gelden voor deze cursus de volgende eisen:

• je committeert je deze cursus door de aangegeven data aanwezig te zijn en op tijd te komen
• je bent in staat open en eerlijke feedback te geven en te ontvangen met compassie voor jezelf en de ander
• je bent bereid expressie te geven aan de sensaties en emoties die je in je lichaam ervaart
• je hebt een netwerk om je heen waar je op terug kunt vallen wanneer gewenst of noodzakelijk
• het verkrijgen van vrijstelling voor deze cursus is niet van toepassing

Het betreft een inleidende cursus die uit 5 bijeenkomsten bestaat. 
Elke bijeenkomst begint om 13.30 en we eindigen om 16.30 uur.

Er is geen sprake van zelfstudie.

Data 2022
We starten op 24 oktober 2022. De vervolgdata zijn 7 en 21 november, 12 en 19 december 2022.
Je bent vanaf 13.15 uur welkom, het programma start om 13.30 uur en we werken door tot 16.30 uur.
>> DEZE GROEP IS REEDS VOL.

Wil je op de hoogte blijven wanneer er een nieuwe groep start?
Geef je interesse aan door een mail te sturen naar secretariaat@belleinacademie.nl en abonneer je op de nieuwsbrief. 

De kosten voor particulieren voor deze cursus bedragen € 475,- 
Er is geen sprake van overige kosten.